金曜日はちょっと調子が悪くて、 休憩をしていた。 やっぱり、ちょっと睡眠不足なのかもしれない、と思った。

音楽の練習を再開してから、 なぜか早く早く、という焦る気持ちがあって、 睡眠時間が少なくなってしまっていたかもしれない。

時々、調子が悪くなることがあって、 すぐに治るのだけれど、 もしかしたら、体のほうから、ちょっと無理してないかい、と いうメッセージが送られているのかもしれない。

短い睡眠時間で、作業量が増えるかというと、 そういうこともなくて、 なんとなく、ちゃんと寝たほうが作業の量が増えるような気がしてきて、 生活リズムを見直してみようかと思った。

土日はたくさん寝られたと思うけれど、 こういう感じでやろうかなと思う。 とにかく体を壊さないようにしたいのと、 一方でたくさん曲を作ったり、小説のほうもやっていきたい、というのがある。

睡眠時間と作業時間をうまく確保していきたいなぁと思う。

(2024.09.29 12:23:56)

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