今朝のことなのだけど、 こむら返りになった。 「痛ーい！」と耐えて、なんとか収まったものの、 同じところがしばらくしてまたこむら返りに。 今日は朝からかなりつらかった。

朝は立つのがやっとだったけれど、一日すごしていたら、 もう治ったみたいだ。 ホッとしたけれど、結構、びっくりしてしまった。

こむら返りに時々なる時期があったけれど、 最近はあまりなかった。

検索すると、こむら返りになるのは、いろいろな原因があるみたいだ。 僕の原因はよくわからないけれど、 疲れるとなることが多いかもしれない。

栄養もしっかり、とったほうがいいみたいだ。

こむら返りとは関係ないけれど、 前から足が腫れてるというか、むくんでいて、 それが悩みのひとつだった。 最近はだいぶ良くなったみたいで、 今日、こむら返りになったから、ついでに足を見てみたら、 見た目はほとんど元通りになっているような気がする。

もう何年も、足が不調だったから、やっと治るんだと思って、 安心した。

この原因も何だったのかよくわからない。

もっといろいろなものを作っていきたいから、 体は健康でいたいと思う。 食べ物ももっと工夫したほうがいいのかなぁと思っている。

こむら返り、 びっくりしたけど、治ってよかった。

(2024.10.11 22:38:11)

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