昨日「サラメシ」から、活躍している方はしっかりと食べているような 気がするという文章を書いた。 今日、思い出したのは、アスリートの方で栄養について勉強している方がいらっしゃる、 ということだ。 何かで読んだけれど、一流のアスリートの方で栄養について学んで、 それぞれ実践していることがあるみたいだ。 どういうことを勉強されているのかはわからないけれど、 僕みたいな一般人だと、例えば、筋肉をつけたい時はたんぱく質、とか、 そういうことは思い浮かぶ。でも、もっと高度なことを勉強されているのかもしれない。

前に、テレビの情報番組だったと思うけれど、 たんぱく質をしっかり摂ると疲れにくくなる、という情報を教えてくれていた。 たんぱく質をしっかり摂ったら、例えば、僕の場合だったら小説を書く時に 疲れにくくなるのかなぁと思った。

いろいろな栄養があるけれど、小説を書く時に役に立つ栄養というのはあるのだろうか。 たんぱく質を摂ったら疲れにくくなるとなると、書く分量が増えるかもしれない。 あとは、目が疲れにくくなる栄養素というのもありそうだから、 そういう栄養素も役に立つかもしれない。

僕は小説の場合はわりと降ってわいてきたものを書くことが多いけれど、 しっかりと考えて小説を書くという方もいらっしゃると思う。 そういう場合に、例えばこういう栄養素を摂ったら、 ストーリー展開を思い浮かびやすい、とか、そういうものはないだろうか。 この栄養素を摂ったら、セリフが滑らかに出てくる、とか、 描写力がアップする、とか。

そういう食べ物の栄養素があって、それがスーパーに売っている食材で 摂れるとしたら、ぜひ食べたいなぁと思う。

今日も寒かったけれど、お昼に窓から日差しが入っていた。 ほんの少しずつ、節分に向けて暖かくなっていっているのだろうか。 春になったら、作業しやすくなるだろうか。 その時に、栄養をしっかり摂って、小説や音楽の作業をしたいと思う。

(2024.01.28 20:05:22)

ひとつ次のページへ

ひとつ前のページへ

南野陽子さんの「話しかけたかった」をNEUTRINOで。(歌：めろう コーラス：めたん)を投稿しました。(2024/05/19 23:36:03)

歌うま(2024/05/18 22:34:22)

ちょっとギター(2024/05/17 22:23:03)

耳コピうまくなりたい(2024/05/16 22:39:23)

またウトウト(2024/05/15 22:42:50)

昔の曲いろいろ(2024/05/14 22:52:36)

もうこんな時間に。(2024/05/13 23:23:37)

教育テレビ「はたらくひとたち」オープニング曲をNEUTRINOで。(歌：ずんだもん)を投稿しました。(2024/05/12 23:28:09)

体力が必要か。(2024/05/11 22:17:49)

久しぶりにギターの録音(2024/05/10 23:20:21)