今日はなかなか起きられなくて、 一回目が覚めたのだけれど、 「まだ早いよな。もうちょっと寝よう」と思って眠ってしまった。 それから、また目が覚めたのだけれど、 「もうちょっと寝てもいいんじゃないだろうか」と思って、 さらにまた眠った。それから、 「もう起きないと」と思ったのだけれど、 起き上がれなくて、結局いつもより遅い時間まで寝てしまった。
これは季節のせいのなか、それとも、心がけの問題なのか、 よくわからないけれど、なかなか起きられない。
短い睡眠時間で活動的にがんばっている方もいらっしゃると 思うのだけれど、そういう方を見ると、すごいなぁと思う。
睡眠時間は確保したいところだけれど、 うまくいかないこともある。 睡眠時間をしっかり確保することも課題のひとつかなぁと思った。
(2024.02.25 20:33:38)
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