子どもの頃は睡眠時間が長かったというか、 よく寝ていたような気がする。 大人になっても、よく寝られるのだけれど、 時間が来たら起きなくてはいけなくて、 睡眠時間が少なくなってしまうことも多い。
用事がなかったら、何時間でも寝ていられるかもしれない、 という気もする。 僕の場合は、長く寝ていると、背中というか、腰が痛くなってきて、 そうなると、今日は長時間寝た、という感じになる。
睡眠時間が短くても、大人になったからだろうか、 意外と平気だ。 でも、それが長く続くと、不調になったりするかもしれない。
ある程度よく寝たほうが、作業もできるような気がするから、できるだけ 睡眠時間を確保したい。
(2024.03.16 21:21:46)
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